Myseľ nad hmotou: Mentálna hra v atletike

Atletika nie je len fyzický šport, ale aj mentálna hra. Schopnosť udržať si sústredenie, motiváciu a sebadôveru pod tlakom môže v súťaži rozhodnúť. V tomto článku sa budeme venovať úlohe mentálnej odolnosti v atletike a poskytneme vám tipy, ako si vytvoriť silnú mentálnu hru. Budeme sa venovať kľúčovým prvkom úspešnej mentálnej stratégie pre športovcov, od vizualizácie a pozitívneho sebavedomia až po stanovenie cieľov a všímavosť.