A mente sobre a matéria: O Jogo Mental no Atletismo

O atletismo não é apenas um desporto físico; é também um jogo mental. A capacidade de se manter concentrado, motivado e confiante sob pressão pode fazer toda a diferença numa competição. Neste artigo, discutiremos o papel da resistência mental no atletismo e daremos dicas sobre como desenvolver um jogo mental forte. Desde a visualização e auto-conferência positiva até ao estabelecimento de objectivos e à atenção, cobriremos os elementos-chave de uma estratégia mental de sucesso para os atletas.