Lekkoatletyka to nie tylko sport fizyczny, to także gra mentalna. Umiejętność utrzymania koncentracji, motywacji i pewności siebie pod presją może zrobić różnicę w zawodach. W tym artykule omówimy rolę twardości psychicznej w lekkoatletyce i przedstawimy wskazówki, jak rozwijać silną grę mentalną. Od wizualizacji i pozytywnego self-talk’u po wyznaczanie celów i mindfulness, omówimy kluczowe elementy skutecznej strategii mentalnej dla sportowców.
Related articles
Latest articles
Newsletter
Subscribe to stay updated.
