La mente sopra la materia: Il gioco mentale nell’atletica

L’atletica non è solo uno sport fisico, ma anche un gioco mentale. La capacità di rimanere concentrati, motivati e fiduciosi sotto pressione può fare la differenza in una competizione. In questo articolo discuteremo il ruolo della durezza mentale nell’atletica e forniremo consigli su come sviluppare un gioco mentale forte. Dalla visualizzazione e dal linguaggio positivo di sé alla definizione degli obiettivi e alla mindfulness, tratteremo gli elementi chiave di una strategia mentale di successo per gli atleti.

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