El atletismo no es sólo un deporte físico; también es un juego mental. La capacidad de mantener la concentración, la motivación y la confianza bajo presión puede marcar la diferencia en una competición. En este artículo analizaremos el papel de la fortaleza mental en el atletismo y daremos consejos sobre cómo desarrollar un juego mental fuerte. Desde la visualización y la autoconversación positiva hasta la fijación de objetivos y la atención plena, cubriremos los elementos clave de una estrategia mental de éxito para los deportistas.
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